れんげ様
2022/03/23
| 年齢 | 56歳 |
|---|---|
| 性別 | 女 |
| 体重 | 66.6ｋｇ→54ｋｇ |
| 当店をお選びいただいた理由は？ | 東高円寺駅周辺には以前高円寺南に居住していたこともあり、よく訪れています。 前から貴店の店頭ポスター等はきになっておりました。 新聞広告を見て「本気でとり組んでみようかな」と直感が働きました(笑) |
| ご来店いただいて最初のカウンセリングはいかがでしたか？ | 随分前のことで、詳細は失念してしまっているのですが とても丁寧でわかりやすかったです。 体重減少の仕組みや、その為のアプローチも納得できました。 |
| 痩せてうれしかったことはなんですか？ | 以前から取り組んでいた武道、スポーツを再開できたこと、 和装がピシッと美しく着こなせるようになったこと 女性特有のホルモンバランスの不調で3年半でおよそ17ｋｇ太ったため 正直落とすの無理と思っていましたがいい意味で裏切られました。2021年春～夏最大値70ｋｇ以上でしたので |
| ダイエット中大変だったこと、うれしかったことは何ですか？ | 大変だったことは特にありませんでした。すぐに慣れました。 あえて言えば経済的負担が小さくないこと(笑) 不摂生で太り、大金をかけてやせるってバカバカしいと思い、 真剣に「これが最後のダイエット」と思います。 |
| どうやって体重をキープすればいいと思いますか？ | 適切な食事量、タンパク質の摂取、筋力トレーニング、 ストレスの上手な解消、有酸素運動 |