さっち様
2019/10/24
年齢 | 65歳 |
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性別 | 女 |
体重 | 59.1kg → 49.4kg |
当店をお選びいただいた理由は? | ・住まいから近く続けるのに好都合。 ・サポートが充実していると思えた。 |
ご来店いただいて最初のカウンセリングはいかがでしたか? | 現状や目標をよく聞いて下さりこれなら自分もできそうだと安心できました。 |
痩せてうれしかったことはなんですか? | ・10年程前にとても気に入っていて洋服が再び着れた。 ・周りから「ヤセたね」「動きが軽いネ」と言われてよりやる気がでたこと。 |
ダイエット中大変だったこと、うれしかったことは何ですか? | ・無理な食事制限がなかったことが良かった。 ・始めた頃に間食や飲み物(特にミルクティー)を変えようとして、少しつらかった。今ではすっかり慣れた。 ・最近(半年前)の洋服が皆ゆるくなってしまったこと。 |
どうやって体重をキープすればいいと思いますか? | ・食事の食べる順番、バランス、量に気をつける。 ・体重計にのる習慣を守る。 |